Lifesum

Lifesum adalah aplikasi untuk membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dengan mengatur makanan yang disantap. Tujuan jangka panjangnya adalah membantu Anda mengambil keputusan yang lebih baik tentang nutrisi yang Anda konsumsi dan memperbaiki kebiasaan makan.

Cara penggunaan Lifesum sangat sederhana. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memilih usia, berat badan, dan tinggi badan. Lifesum akan memberikan perkiraan nilai gizi yang harus Anda konsumsi setiap harinya. Untuk orang dengan tinggi kira-kira 170 cm, kebutuhan nutrisi hariannya kira-kira 2.000 kalori.

Setelah Anda mengetahui semua informasi, sekarang saatnya menggunakan aplikasi ini. Lifesum memiliki basis data makanan yang besar sehingga Anda dapat memasukkan berbagai jenis makanan yang sudah disantap. Misalnya, jika Anda sarapan dengan kopi susu dan roti panggang, Anda hanya perlu memasukkannya dalam aplikasi, dan itu hanya butuh kira-kira 30 detik.

Bagian terbaik dari Lifesum adalah kemampuan untuk membuat profil berulang, jadi jika biasanya Anda sarapan dengan menu yang sama, Anda bisa membuat profil untuk itu dan memasukkannya hanya dengan satu sentuhan.

Lifesum adalah aplikasi yang sangat berguna untuk membantu Anda menemukan gaya hidup yang lebih sehat dan juga menurunkan berat badan. Melihat berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari adalah pendorong yang bagus untuk mengontrol diri dengan lebih baik.